İnsan duruş çevirin. Bu yüzden bir sonraki egzersiz bir bükülme gelip gidiyoruz biz bizim köpekler bir bükülme gelip olurdu. Şimdi git ve gel ve zemine çanı. Öne sağ ayak var göğsünüzün ortasına avuç içi getirmek sağlar. Sen Sağ diz dış sol dirsek getirecek. Karşı diz basın dirsek ve diz ve büküm ve arkasında arka duvarına doğru bakmak karşı dirsek sen. İyi. Şimdi bu yüzden sadece geri sağ diz getirmek ve geçiş sağlayan geçmek için gidiyoruz diğer tarafa. Ileriye sol diz Adım ve senin gidiyoruz bu kez getirmek için sizin Sol diz sol tarafında diğer tarafına doğru dirsek. İyi. Ve sabırsızlanıyoruz

Açıklama

Bu ücretsiz doga video klipte hem köpekler ve insanlar için insan büküm yapmak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler