Hadi, devam edin. Hadi, devam edin. Zaman. Okay hurma topuk grev; bir diğeri Düz yumruk değişimi. Bu kez biz elin topuk kullanıyor. Belki için Uzun tırnaklar ne olursa olsun sebebi, sizin yumruğunu sıkmak ve sıkı yapamaz yumruk ya da bir çekiç yumruk, ya da düz yumruk, ya da belki sadece güzel bir büyük elmas var Eğer, bir kullanmak için gidiyoruz birilerinin yüzüne reçel istemiyorum burada halka palmiye Topuk grev. Bunlar, bu bu kemik kırma vardır, çok sert, çok yıkıcı olan de. Ne yapıyorsun burada aslında burada bir ortak ortadan olmasıdır; ne zaman sen yumruk ile delme olan kişiyi yap

sıdır. O öne sürücüler zaman, ellerini aslında içe döndürmek nasıl dikkat edin. Onun başparmak aşağı gitmek iç yalındır geliyor ziyade buraya gelen, size bir açı veriyor. Sen hafif bir rotasyon almak istiyorum. Yani düz geliyor ve o aşağı döner ve ile Her iki el, o vurur gibi. O sadece eğer gibi, yukarı yine omuzlarını tutar nasıl fark o yumruklar ya da çekiç yumruklarını düz olduğunu ve onun çene kendini korumak için aşağı. Ayrıca Bu palmiye topuk grev, bazı kadı

Açıklama

Bu ücretsiz kadın kendini savunma video palmiye topuk grev nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Steve Jimenez Bio: Steve Jimenez Krav Maga International South Austin konumu kurşun hocasıdır. Film yapımcısı: Murlin Evans