Bu klip, aslında tam bir parçası olan Sut Kriya, uygulamaya gidiyoruz kriya, Surya Kriya. Yani, bu bizim kullanmak için gidiyoruz mudra olduğunu. Biz iç içe ediyoruz endeks parmaklar yukarı bakacak eller. Kadınlar için, sol başparmak sağ bitti. Erkekler için, tam tersi. Başınızın üzerinde kollarınızı yukarıya getir. Biz kullanmak için gidiyoruz mantra sut-nam. Sut ile tekerlemeler, ancak, nam anne ile kafiyeli. Bu gerçeği tespit veya hakikat demektir adında. Biz SUT ilahiyi gibi, biz göbek noktasını çekmek için gidiyoruz ve biz nam ilahiyi, biz konum serbest bırakmak için gidiyor

Açıklama

Bu yoga egzersiz sırasında derin nefes. Profesyonel bir yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness egzersiz video Kundalini yoga sut kriya yapmak öğrenin. Uzman: Arjen Kaur İletişim: www.thegoddessstore.com Bio: Arjen Kaur yıllardır yoga ve Tanrıça Store, Hollywood, Florida bulunan kadınlar için bir manevi ve metafizik merkezinde Kundalini yoga eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller