Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Mallan Şifu ediyorum. Bu benim asistan Melissa ve bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Bu pençe yumruk daire nasıl olduğunu. Tamam, bu yüzden başlayan kombinasyon, biz odası eller dışında bizim ayaklar omuz uzunluğu yerleştirmek için gidiyoruz Bel. Eğer sol elini almak ve onunla yumruk gidiyoruz. Tamam, şimdi daire pençe, senin sol düz açmak için gidiyoruz. Sen avucu yukarı çevirmek için gidiyoruz. Senin palmiye dışa üzerinde daire ve şimdi pençe gidiyor. Şimdi sol el olarak çeker Sağ, pençe yumruk dışarı yumruklar. Sol el odaları, açık sağ el, avuç içi kad

. İyi. Evet, bu eli bir yumruk ya da öylesine hakkında kulağınızdan uzak olmalıdır. İyi, Melissa. Ben şimdi bu hareketli göstermek için gidiyorum. Tamam, biz bunu ilk eylem biz, dışarı adım hamle yumruk. Ben, hamleden adım adım olarak çekin, daire pençe ters çevirin, yukarı elinizi açın yumruk. Odası, açık, daire pençe, yumruk. Çember pençe, yumruk adım adım. Bu nasıl daire pençe sağlık için Kung Fu yumruk.

Açıklama

Kung fu olarak, daire pençe yumruk gerçekleştirmek için dışa düz ve daire elinizi açın. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni daire pençe yumruk hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz