Merhaba benim adım Dr Susan Jewell ve uzman köyün adına seninle konuşmak için gidiyorum menopoz ile yaşamaya yolları hakkında. Şimdi bu klipte biz uykusuzluk hakkında konuşmak için gidiyoruz, Hangi kadınlar içine gidiyoruz şikayet en yaygın belirtilerden biridir menopoz, sahne. Şimdi, uykusuzluk ile başa çıkmak için yollar, uykusuzluk onu bulmak demektir uyumak çok zor. Peki nasıl bu özel belirti ile başa çıkabilirim. Peki orada birkaç yolu bunu yapabilirsin. Uyumadan eğer ilk şey, her zaman güzel alabilir Sütün sıcak içecek, bilirsin, standart yolu, eski moda şekilde bir sıcak süt. Take S

ek konusunda yardımcı olmak için bir yol da uyumak. Yani, aynı zamanda içme kahve ya da kafein içeriği sahip olduğu herhangi bir içecek önlemek o bütün gece tutacak çünkü. Ve mümkünse son seçenek uyuyor denemek tablet uyku reçetesiz ilaçlar, sizi değil denemelisiniz şeydir ama gerçekten zor bir süre sonra bir kez uyku bulmak gerçekten iyi ama eğer anlaşma ve uykusuzluk için mücadele etmeye bir seçenek olarak bu önermiyoruz.

Açıklama

Bu nasıl ücretsiz tıbbi video menopoz uykusuzluk rahatlatmak için. Uzman: Susan Jewell, MD Bio: Dr. Film yapımcısı: Nathan Nili