Şimdi Saral Dhanoor Aasan veya kolay üçüncü Aasan adında sergileyecek Yay poz. Adından da anlaşılacağı gibi, bunu yapmak çok kolay Aasan olduğunu. Ama dikkatli tavsiye edilir biraz sert arka sahip olan insanlar. Saral Dhanoor Aasan düz bir yalan mide ve tam nefes. Dizlerinizi bükün ve elinizle ayak bileklerini tutun. Gergin bacak kasları geri ark ve. Tüm vücut rahatlayın. Ayakları geri süre itmek çalışın baş ve göğüs yükselterek. Yerden uyluk yükseltmeyin. Nihai Bakım zaman rahat bir dönem için poz. Ve sonra yavaş yavaş yere geri dönün. Nefes Yerde yatarken nefes olduğunu. Içeride muhaf

Açıklama

Yoga poz yay migren giderilmesi için mükemmeldir. Bu yoga yapmak bu ücretsiz yoga video baş ağrısı kabartma konusunda uzman ipuçları poz öğrenin. Uzman: Vineeta Gogia Bio: Vineeta Gogia She Hotel İdaresi Cornell Üniversitesi'nde Catering ve Beslenme diplomasına sahip 1990 yılından bu yana bir yoga terapisti olmuştur. Film yapımcısı: Güneşli athwal