İkinci rıza basit bir omurilik büküm madalya vulcre rıza denir. Bu bir mucize rıza gerçekten hafifletmek ve migren ağrısını azaltmaya yardımcı olduğu çok hızlı. Assent vulcre madalya ya da basit spinal büküm yaparken, bacaklar ile oturup düz ön uzanıyordu. Biraz arkasında ve kalça tarafına ellerini yerleştirin. Parmaklar geriye işaret etmelidir. Sağ el sol yanında el koydu. Yeri sağ diz dış sol ayak. Sağ hafifçe geriye doğru hareket ettirin. Kafa Büküm ve gövde mümkün olduğunca sağa. Bagajı recenter ve yeniden büküm diğer tarafa. Bu bir tur oluşturmaktadır. Beş tür mermi maksimum uygul

Açıklama

Yoga spinal büküm migren giderilmesi için mükemmeldir. Bu yoga yapmak bu ücretsiz yoga video baş ağrısı kabartma konusunda uzman ipuçları poz öğrenin. Uzman: Vineeta Gogia Bio: Vineeta Gogia She Hotel İdaresi Cornell Üniversitesi'nde Catering ve Beslenme diplomasına sahip 1990 yılından bu yana bir yoga terapisti olmuştur. Film yapımcısı: Güneşli athwal