Merhaba! Bu expertvillage.com adına Cherie Krieger olduğunu. Bugün göstermek için gidiyoruz Sırt ve kollarda spor masajı; üst ekstremiteler. Sonraki biz başlamak için gidiyoruz Servikal omurları her omurları etrafında kıvrık senin kaşık kullanarak omurga aşağı gidiyor lomber aşağı, geri geliyor ve daha sonra recto omurga germe. Yavaş yavaş, daha sıkı senin yumruklarını kapalıyken ve kalça üstünde açık avuç içi bir streç biraz bırakarak. Yukarı sorunsuz geri geliyor daha fazla yapıyor ile başparmak ve yumruklarla basınç bir tarafı ve daha sonra diğer kapalı. Ben üzerinde biraz yapıyorum Burada

Açıklama

Bir spor masaj vererek bu ücretsiz nasıl yapılır videoda bir masaj sırasında omurga ve omurga çalışmak için kullanılan teknikler boyunca sırt ağrısı rahatlatmak öğrenin. Uzman: Cherie Krieger Bio: Cherie Krieger, beş yıl süreyle kayıtlı masaj terapisti ve bir yıl boyunca bir devlet onaylı bir masaj terapisti eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Dana Glover