Hey! Nasılsın? Bu Uzmanı adına da B-boy Xcel olarak bilinen Jonathan Escotto, bir Köy ve bugün kırılma ipuçları gösteriyorlar. Tamam, şimdi biz biraz konuşacağız gücü kurmak için matkaplar hakkında biraz; matkaplar güçlendirilmesi. Ben göstermek için gidiyorum ilk matkap geri bebek dondurularak, temelde bir amuda bir bebek donma olduğunu. Ben göstermek için gidiyorum Ne gibi görünüyor. Burada, bir bebek dondurma kapalı başlayın bir bebek sırt, bir amuda kadar itin dondurmak. Bu gerçekten, gerçekten büyük matkap senin donuyor ve sadece güçlendirmek için var senin Handstands, ancak, ayak üst vücu

de, yani temelde biz bebek dondurma, amuda, bebek dondurma, amuda giderdim. Setleri yapmak o yüzden bu göründüğü gibi değildir. Başka iyi matkap Planches olacağını sizin üst vücut gücü oluşturmak için. Bir planche temelde yatay açıyla vücudunuzun bir amuda kalkma olduğunu. Ben ne yapacağım biz Size ne demek istediğimi bir örnek vermek için sadece bir dirsek planche diyoruz. Bu görünüyor ne sevmek. Buradan başlayın, dirsek gel ve sadece onu tutmak için gidiyor

Açıklama

Break dans üst vücut gücü gerektirir. Burada bu ücretsiz video klipte gücü oluşturmanıza yardımcı olacak bazı matkaplar bulunmaktadır. Uzman: Jonathan Xcel Escotto Bio: Jonathan Escotto, aka B-boy Xcel, 1996 yılından bu yana break dans olmuştur ve o mola dans mürettebat Problemz Kru bir parçasıdır 2000'den beri öğretmenlik olmuştur. Film yapımcısı: Justin Milaski