Dilsiz O sayfa gevrek ve besleyici nazik tutar kullanarak sebze buhar nasıl aşağıdaki adımları izleyerek lezzetli buğulanmış sebze hazırlamak: paslanmaz çelik mutfak bıçağı sebze kadın Bir vapur sepeti tereyağı zeytinyağı kapaklı yapışmaz tencere veya tuz ve karabiber 1. Adım: yıkama sebze ve eşit büyüklükte halinde doğrayın parçaları bile pişirme sağlamak için tencereye su birkaç santim kadar adım ve yüksek ateşte kaynatıp getirmek ısı Bazı sebze kenti tepki bölgelerinde yakın caboodle Adım 3: Parkta vapur sepeti yerleştirmek kapak pot için dubstep ve sebze yemek ve ulaşmak söyle istenen desen Piş

inyağı ile sebze korumak ve sağlıklı 21 portakal veya koyu yeşil sebzeler biliyor muydunuz hizmet renkte Havuç ve öldürmek olarak enfeksiyonla savaşan A vitamini açısından zengin olan yukarı.

Açıklama

Daha Sebze Yemek Tarifleri videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/399334-How-to-Use-Up-Broccoli-Stems Nazik ısı kullanılarak sebzeler gevrek ve besleyici tutar. Aşağıdaki adımları izleyerek lezzetli buğulanmış sebze hazırlayın. Adım 1: yıkayın ve sebzeler doğrayın Sebze yıkayın ve hatta pişirme sağlamak için eşit büyüklükte parçalar halinde doğrayın. Adım 2: kaynatın su Tencereye su birkaç santim ekleyin ve yüksek ateşte kaynatın getirmek. İpucu Bazı sebze asitlik ile reaksiyona alüminyum ve teneke kaplar kaçının. Adım 3: Bir vapur sepet kullanın Pota vapur sepeti yerleştirin. Adım 4: sebzeler Buhar Pot örtün ve istenilen doku ulaşana kadar sebze pişirin. Pişirme süresi sizin sebze parçaları büyüklüğüne ve yemek vardır miktarına bağlıdır. İpucu Yumuşak sebze pişirme süresini uzatmak veya crunchier olanlar için kısaltın. Adım 5: Su seviyesini kontrol edin Birkaç dakikadan fazla buğulaması olan bazen ise su seviyesini kontrol edin. Gerekirse daha fazla su ekleyin. Adım 6: Son ve hizmet Ocaktan pot çıkarın ve dikkatlice buhar tarafından yakıldı önlemek için kapağı kaldırın. Zeytinyağı veya tereyağı ve biraz tuz ve biber ile sebzeler gezdirip ve sağlıklı zevk hizmet vermektedir. Biliyor musun? Havuç ve lahana gibi renk turuncu veya koyu yeşil sebzeler, enfeksiyonla savaşan A vitamini bakımından zengindir