Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı duyuyorum ve şu anda düzgün görüşecekler duruş ayakta. Ne yapmak istediğinizi topları üzerinde ağırlık koyarak konsantre aşağıdadır ayaklar ve topuklar üzerinde ve geri böyle dizlerinizi kilitleme önlemek istiyor. Sen sadece biraz ileriye onları böyle istiyorum ve daha sonra silah düşürdüm ve sadece Sadece onu tutan bir ip gibi sanki yukarı doğru başınızı ve yok Böyle gidip geri yaslanıp veya aşırı esneterek yok. Ayrıca, ne yapmak istiyorum sizin yanınızdaki var olduğunu omuz sırt ve slouched. Bu sırt ve omuz etkiler ve neden olacaktır Ağrı. Sadec

r zaman dengelemek zorunda olan başınızın üzerine bir kitap yığını olacak; şöyle durumda, başınızı yukarıya tutmak zorunda.

Açıklama

Doğru ayakta ve ne duruş geliştirmek ve bu ücretsiz kişisel sağlık video sağlıklı ve doğru duruş konusunda uzman ipuçları ve öneriler almak için yapmanız eğer söylemek öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn