Merhaba! Ben Uzman Köyü adına Mandy Butler değilim. Bazı arka size alarak gidiyorum matkaplar ve teknikleri HANDSPRING geri handspring mastering için yolda size yardımcı olacak. Şimdi bir atlama arka matkap size almaya gidiyorum. Biz zaten oturup nasıl öğrendim. Biz ettik son bizim ayak ile itmek öğrendim. Şimdi, biz ne kadar önemli hakkında konuşmak için gidiyoruz tam bir uzun pozisyonda vücudunuzun uzatmak etmektir. Birçok insan Crunched eğilimi onlar üzerinden giderken. Onların kolları şimdiden bükülmüş, bu yüzden tutmak için bir şans yok Onları düz. Bir geri handspring baş ve boyun y

çok insan sadece flop gibi. Ben bir yere ne zaman gitmedim Ben yaptım. Bir arkasına o açmak için gidiyoruz, çünkü emin olun, geri seyahat ve perende atma. Bu bir atlama geri matkap olduğunu.

Açıklama

Handsprings geri yaparak bu ücretsiz öğretim video HANDSPRING bir geri-ısınmak için atlama arka egzersiz yapmak nasıl bizim uzmandan öğrenin. Uzman: Mandy Butler Bio: Mandy Butler birçok ulusal amigo başlıkları tutan Ulusal Cheerleaders Birliği için bir eğitmen olduğunu ve on yıl için rekabetçi amigo ve jimnastik antrenörü olmuştur. Film yapımcısı: Doug Craig