Şimdi bu klipte biz masaj yolları ve artırmak için bazı yolları hakkında konuşmak için gidiyoruz alt bacak dolaşımı Huzursuz Bacak Sendromu alma şansını azaltmak için veya aşağı yolculuk yaşayabilirsiniz ürpertici crawly duyumları süresini azaltmak bacaklarınızın bütün. Yani burada biz bizim hastadan bacak çifti ve bu yüzden bir tane var Yapabileceğin egzersizleri bir bacak yükseltmek ve ayak parmaklarına kıpırdatmak etmektir. Eğer olduysanız ucunda uzun saatler için bu açıyla oturan, sadece bacaklarını yukarı ve kıpırdatmak yükseltmek olabilir ayak parmakları. Ayak parmakları kıpırdatmak ve ay

yolu, alt baldır alanında bir masaj yapmak ve burada bazı güzel vücudu var losyon ve burada gerginlik bir çok rahatlatır ve çok Charlie atları olsun ama ürpertici crawly hissi için genellikle bu yüzden ne yapabilirsiniz burada bu alanı aşağı hareket Sadece periyodik gastroknemius veya baldır kas ovmak yapmak ve sadece bunu bir güzel ver tüm masaj ve iki bacak ile bunu. 1015 dakika süreyle masaj eğer zaman var ama beş dakika için bunu yapmak ve eğer bi

Açıklama

Masaj bu ücretsiz sağlık video klipte uzman tıbbi tavsiyesi ile huzursuz bacaklar sendromu tedavisinde nasıl kullanılabileceğini öğrenin. Uzman: Dr. Susan Jewell Bio: Dr. Susan Jewell İngiliz bir İngiliz aksanıyla Asya iki dilli eğitim doğmuş ve Kanton konuşabilir olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili