Merhaba. Bu Austin, Texas Ben Brennan olduğunu. Ben Uzman Köyü adına size geliyorum ve bugün panik atağı bahsediyoruz olacak. Tamam, şimdi hakkında konuşalım nefes egzersizleri ve öğrenme bunların nasıl bir panik atak sırasında size yardımcı olacak ve aynı zamanda olabilir oluyor panik atak tutmaya yardımcı olur. Nefes hepimiz oldukça iyi olmalıdır şeydir sağda? Peki neden uygulama nefes? Siz yıllardır aynı şekilde nefes oldum ve Hala hayattayız. Elbette doğru yanlış bir şey yapıyor olamaz? Peki, bu çıkıyor gibi, abdominal nefes öğrenme, ya da mide, hafifletmek için yardımcı olabilir veya (

değer. Anksiyete yüksek düzeyde ya da daha fazla eğilimli kim Çoğu kişi anksiyete atakları olan, onların göğüs nefes eğiliminde olacaktır. Bunun için sorunlu nedenlerden bir çift. Sadece nefes almak kadar rahatlatıcı göğüs ile nefes karın veya diyafram ile, nefes bu tip daha hızlıdır. Daha içerir Enerji ve stres vücutta ve birçok kişi aynı göğüs sıkma oluşturur Panik bozukluğu olan panik atak ile ilişkilendirmek. Böylece, bir kişinin yapan bir panik vardı kim Sa

Açıklama

Kontrol etmeye yardımcı ve bu ücretsiz ruh sağlığı video klipte uzman anksiyete ipuçları ile panik atak hafifletmek için nefes egzersizleri öğrenin. Uzman: Ben Brennan Bio: Ben Brennan Evlilikte Yüksek Lisans ve Aile Danışmanlığı kazandı ve aynı zamanda Psikoloji lisans sahiptir. O Texas eyaletinde bir Lisanslı Profesyonel Danışmanı Stajyer olduğunu. Film yapımcısı: ben brennan