Onlar yoğun bir program olduğunda insanlar demek en büyük şey onlar sadece can not olduğunu kendi egzersiz olsun. Sana dahil etmek mümkün olabilir nasıl birkaç ipucu vereceğim Günün içine diyet, bazı egzersizler. Yapabileceğiniz tek şey size birini alabiliriz Bir masada oturup bu topları ve yaklaşık bir saat için sandalyeyi geçiş yapabilirsiniz ve bu topu dengelemek ve bu çekirdek oluşturmanıza yardımcı olur. Yapabileceğiniz başka bir şey sensin internet üzerinden almak ve bu kullanışlı küçük cihazların bazı satın olabilir, bu bir grup olduğunu Eğer bazı kuvvet eğitimi almak ve kollar ve bacaklar

geri yürümek ya da okula ve on dakika çalışmak. Hakkında düşün bakkal hatta spor salonunda. Eğer spor salonuna gidiyoruz, kalkmayın İlk park yerinde bulmak ve park yerinde kişiyi mücadele. Sadece park Otoparkın arka ve ardından egzersiz yürüyüş, belki beş dakika alırsınız Eğer gidebilir nerede olabileceğini nereye kadar. Her zaman internette gidebilirsiniz hatırla ve size gün boyunca ekleyebileceğiniz bu basit cihazların sırası birçok bu şekilde biz Meşgul o

Açıklama

Bu ücretsiz online sağlıklı beslenme video klipte kayıtlı diyetisyen uzman ipuçları ile sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için gün egzersiz eklemek öğrenin. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA