Nasıl Sebze Ve Meyve Smoothies Yapmak: Nasıl Sağlıklı Taze Meyve Yüzlü Tarifleri Yapmak

Nasıl Yapılır ve Stil

19 Kasım 2007, PAZARTESİ

Nasıl Sebze Ve Meyve Smoothies Yapmak: Nasıl Sağlıklı Taze Meyve Yüzlü Tarifleri Yapmak

Merhaba! Ben Uzman Köyü ile Nili Nathan değilim. Ben gidiyorum, bugün nasıl size göstermek için Temel meyve güler yüzlü olun. Bu zaman çoğu sabah içmek için iyi bir yüzlü olduğunu Bize biraz meyve istiyorum. Temel meyve güler yüzlü ben elma kullanmak için gidiyorum, Bu sizin çoğu ülke genelinde elma bulabilirsiniz şey çünkü. Ile vita mix blender, sen tohum kaldırmak zorunda değilsiniz. Ben sadece kök kaldırıldı elma kapalı, ancak tohumlarda besinler vardır çünkü tohum tutmak ve ben tutmak kabuğu, bunu soyun yok. O zaman ne yapmak sen sadece böyle kesimlerde kesmek olduğunu. Bu bir bütü

n elma olduğunu. Çilek, sadece sadece böyle yeşil kısmını kaldırın. Bunlar yıkanmış ve tabii durulanır oylandı. Ben organik gıda ve sebze kullanın. Sırada ne Ben tabii soymak, ben muz dondurulmuş ettik olduğunu yaptık v

e ben sadece sarılmış ve bazı yağlı kağıt benim dondurucuya koydum. Şimdi güzel dondurulmuş muz var. Bu bir Gerçek bir muamele o belki kahvaltıda dondurma yaşıyorsanız gibi hissettiriyor, çünkü yüzlü. Sonra ben b

“Sağlıklı meyve ve sebze Meyve kokteyli hazırlamak bu ücretsiz beslenme video çok sağlıklı ve kolay taze meyve güler yüzlü tarifleri yapmak öğrenin. Uzman: Nili N...”

expertvillage

öyle o kadar kesti. Yapmak istediğiniz ilk şey, sizin temel olsun, Kararınız ne olursa olsun. Eğer süt pirinç süt, meyve suyu, su istiyorum. Ben kullanmak için gidiyorum tatlandırılmamış soya sütü vanilya. Ben vanilya muz ile gitmek istiyorum düşünüyorum çilek. Ben yaklaşık 2 bardak ölçecek. Bu blender zaten ölçümler vardır. Sonra benim muz ve benim elma koyacağım. Ben şimdi bütün elma kullanmak için gitmiyorum Orada onu görüyorum. Ve bazı çilek ve protei

n ekstra bir destek istiyorsanız Her zaman iyi bir fikir sabah, sizin protein tozu veya sizinle oymak olabilir yoğurt kullanabilirsiniz. Ben bir kombinasyon yapmak için gidiyorum. Ben meyve nedeniyle sade yoğurt kullanmak ister olanlar şeker oranı yüksek, o yüzden sade vanilya 1, 2 küçük kaşık toz koyacağım. severim Yunan stili kullanın; biraz daha kalın ve daha zengin olduğunu ve her şey iyi tadı yapar. Biraz protein tozu oymak için gidiyorum. Bu 21 farklı vitamin vardır ve mineraller; Düşük yağlı ve o düşük

sodyum bulunuyor. Bu arada, çilek düşüktür C vitamini Muz kalori ve çok yüksek potasyum ve elma iyi bir kaynağıdır lif. Orada koymak. İsterseniz, size diğer takviyeleri koyabilirsiniz biliyorum keten tohumu ya da buğday tohumu gibi, ama ben sadece temelde size bir temel, basit birini göstermesi ediyorum Sadece basit bir şey isteyen insanlar. Bu üst koymak emin olun. Biz her zaman başlar daha sonra düşük ve üzerindeki kadranı ile çalışır. Bu 1'den 10'a kadar, yani biz o kadar çalışıyoruz. Sonra işe aşağı ve geri o kadar. Şimdi bu örnek verelim. Muz ve elma güzel olan Ben herhangi bir tatlandırıcı eklemek istiyorsanız tatlı yani bilmiyorum. Benim için, bu sadece mükemmel yolu, ama isterseniz ben konuştum agave nektarı biraz ekleyebilirsiniz yaklaşık önce. Bu şekerin yarısı kalori ve yarı karbonhidrat vardır; Bu, doğal Bir kaktüs gelen ve akçaağaç şurubu gibi biraz tadı. Sen bir çay kaşığı koyabilirsiniz Orada ya da Stevia doğal bir bitkiden gelmektedir olan Sunrider Stevia kullanabilirsiniz ve sıfır kalori ve sıfır karbonhidrat vardır. Bu şeker hastaları için çok iyidir. Olan kişiler hipoglisemi o bakarak düşünün isteyebilirsiniz. Yani orada o var. Bu lezzetli ve ben mutluyum.

Açıklama

Sağlıklı meyve ve sebze Meyve kokteyli hazırlamak bu ücretsiz beslenme video çok sağlıklı ve kolay taze meyve güler yüzlü tarifleri yapmak öğrenin. Uzman: Nili Nathan İletişim: earth911.org Bio: Nili Nathan, "Büyük Şifa Hediyeleri" ev sahibi, o araştırmalar yazıyor ve raporlar bütünsel sağlığı üzerinde televizyon dizisi ve Web sitesi, yaratıcısıdır. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Dahili Sabit Sürücül...

SONRAKİ

Tavan Vantilatörleri...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!