Nasıl Sebze Ve Meyve Smoothies Yapmak: Sağlıklı Meyve Ve Sebze Smoothies Yapma Temelleri

Nasıl Yapılır ve Stil

14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Nasıl Sebze Ve Meyve Smoothies Yapmak: Sağlıklı Meyve Ve Sebze Smoothies Yapma Temelleri

Merhaba! Ben Uzman Köyü ile Nili Nathan değilim. Bugün nasıl gösteren olacağım smoothies yapmak. Bu seri, daha sonra tatlılar ve hakkında bilmek istediğiniz her şeye sahip olacak bazılarıdır. Eğer Smoothies gün düşünmelisiniz neden bahsetmek istediğim ilk şey. Smoothies diyet, daha fazla meyve ve sebze dahil etmek harika bir yoldur ki Normalde biraz zor olurdu. ancak smoothies, sen bunu tüm atabilir blender ve sizin besin emin nasıl. Açıkçası, ilk İhtiyacınız şey blender. Ben vita karışımı kullanmak ister; Bir güç tam blender var Bu tohumlar, fındık ve tahıl sıvılaştırılması olacaktır. Buray

a badem koyun ve sıvılaştırılması olabilir. Aynı zamanda herhangi bir meyve ve sebze için çok iyi. Bu konuda iyi bir şey sıkacağı aksine, nerede bu, sizin vitamin ve besin çoğu hamuru, atmak şey yok hamuru var. Bu nedenle

, daha fazla vitamin ve daha mineral ve besin olsun ve daha az karmaşa, böylece iyi bir neden var. Sonra tabii ki, istediğiniz gidiyoruz senin sıvı tabanına, ile başlamak. Bir süt tiryakisi iseniz, bu iyi.

“Temel bileşenler sağlıklı meyve ve sebze Meyve kokteyli hazırlamak bu ücretsiz beslenme video meyve ve sebze ile taze yüzlü tarifleri yapmak için kullanılan ne öğ...”

expertvillage

Ben hiçbir hormon ve antibiyotik organik olsun öneririz. Eğer tercih ederseniz, deneyebilirsiniz olmayan süt olan pirinç rüya, o istemeyen insanlar için iyi bir alternatif var Süt veya soya sütü. Eğer okuma başlatırsanız, çünkü soya sütü şekersiz olsun ister etiketler, şeker içeriği ne kadar yüksek şaşıracaksınız. Bu, bir tek Gram. Sonra bir saniyede alacak bazı doğal alternatifleri ile tatlandırıp olabilir. Eğer siz de biraz bir üs olarak meyve suyu bit ya d

a suyu konum eğer isterseniz kalori ve karbonhidrat izliyor. Hindistancevizi sütü de sana ilginç bir şey deneyebilmek. Nerede yaşadığını Eğer bütün hindistan cevizi alabilirsiniz Aslında, bu inanılmaz bir hediyeydi Hoşunuza edeceğiz, ama sen hindistan cevizi sütü ya da hindistan cevizi suyu konserve alabilirsiniz edemez. Bu aslında Hindistan cevizi sudur. İhtiyacınız olacak diğer şey protein tozları olduğunu. İçinde mineral ve vitamin bir yeri vardır bir protein tozu alın. Biz bir kepçe atabilir Orada. Ben kullanmak

ister başka bir şey bira mayası olduğunu. Maya sindirim bir yeri vardır enzimler; Senin için çok iyi. Bu aynı zamanda mineral içeriği, magnezyum yüksek yüksek olduğunu bu yüzden iyi bir maya ile tüm mineralleri alırsınız. Bazı erişiminiz yoksa Yeşiller, bu toz, spirulina, buğday çimi veya kullanmak tamam. Sen atmak çay kaşığı ya da orada iki. Eğer denemek isteyebilirsiniz başka bir şey çiğ buğday tohumu, bir E vitamini yüksek ve bu sizin için çok iyi. Ayrıca çay kaşığı gibi atabilir senin güler yüzlü ya da iki. Sonra benim tatlılar bazı arı poleni kullanmak ister. Bu Bir enerji verici. Aslında, arı poleni gıda proteininin en yüksek kaynaklarından biri, bu yüzden sana denemenizi öneririz şey. Sonra yüksek bütün keten tohumu, alabilirsiniz Omega 3 ve Omega adlı 6. vita karışımı aslında o bir yemek haline tohum karıştırmak ve olacak Eğer smoothies yapabilirsiniz. Ben biraz sonra sana o biraz göstereceğim. Sonra ben gibi Bir daha doğal bir şeklidir deniz tuzu ya da Celtic deniz tuzu kullanmak ve çok var için mineraller ve vitaminler. Yerel sağlık gıda deposu varsa çevrimiçi bulmak için deneyebilirsiniz taşımak değil, ama sağlık gıda mağazalarında bir sürü şimdi taşıyoruz. Bu bir iyi Tuz kullanımı.

Açıklama

Temel bileşenler sağlıklı meyve ve sebze Meyve kokteyli hazırlamak bu ücretsiz beslenme video meyve ve sebze ile taze yüzlü tarifleri yapmak için kullanılan ne öğrenin. Uzman: Nili Nathan İletişim: earth911.org Bio: Nili Nathan, "Büyük Şifa Hediyeleri" ev sahibi, o araştırmalar yazıyor ve raporlar bütünsel sağlığı üzerinde televizyon dizisi ve Web sitesi, yaratıcısıdır. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Senin Koyarak ...

SONRAKİ

Video Barmenlik Kıla...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!