Merhaba! Ben Expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve şimdi ben doğru görüşecekler Bir maraton için eğitim beslenme. Bu yeterli karbonhidrat almak çok önemlidir. Genellikle eksik olur ki bu durumda onların maraton öncesi yeterince yiyecek yemezler ikincisi Onların karbonhidrat. Bu sabah uyanmak ne zaman olması çok önemli portakal suyu, altı ons. Eğer şeker ve karbonhidrat yanı sıra bir parça olsun o ve I jöle ile tost fıstık ezmesi ya da yüksek bir şey koyarak uzak utangaç olur gıda üzerinde protein veya yağ olanlara sindirimi daha zordur çünkü. İstediğiniz Bunun nedeni çalışırke

Açıklama

Bir maraton video klibe için tren nasıl bu ücretsiz uzman egzersizleri ve hazırlık ipuçları ile bir maraton koşmak için eğitim ne zaman yemek ve içmek için öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn