Yani bu klipte biz kedi ve inek poz gelmek için gidiyoruz. Eğer oturma başladı Yani, başlamak senin koltuğun kapalı yukarı kaldırın elleri ve dizleri üzerine gelip, ve Amy burada sergileyecek için. O dizlerinin ve dizlerinin üzerinde onu bileklerinden üzerinde kalçaları omuzlarından getirmek için gidiyor hip-mesafeyi ayrı olacak. Bir Nefes ile o doğru karnına aşağı çekmek için gidiyor Toprak, onun kemikleri oturmak kaldırma. Kalbi ileri ulaşıyor, bakışları yükselir. Onun nefes verirken O gökyüzüne doğru alt karın hazırlar, altına ona kuyruk kemiği kıvrılıp gidiyor, yaymak Onun omuz bıçakları, zemin

Açıklama

Kedi ve inek bazı "karşıtları", kemerli veya yuvarlak arka kabul edilir yoga pozlar. Pratik Yoga kedi ve inek bu ücretsiz yoga, video derste bir eğitmen ile aklımızla poz veriyor. Uzman: Connie Chan İletişim: www.levitateyoga.com Bio: Connie Chan New York'ta kurucusu ve Levitate Yoga sahibidir. Film yapımcısı: Paul Muller