5 EKİM 2008, Pazar

Nia Adımlar: Nia: Hızlı Dövüş Sanatları Blok İle Saat

Hızlı Saat ile devam Nia aracılığıyla bir araya koyarak ve bazı Martial ekleyerek Hızlı Saat Arts. Yani ayaklarda başlayan 12 0 'saat, Cha ile 6 0' Saat Cha ortada, ayaklarımız sadece birlikte gelir. Yani raket gibi açık ellerini almak, parmaklar Birlikte ve fırça elleri ve ardından blok, haah! Eller fırça Yani aracılığıyla blok Yan. Martial Arts tüm hassasiyet konusunda, yani o Dur hissetmek istiyorum. Bu fark Eğer yüzünüzü koruyorsun. Hassas, aşağı, "tsuh" kadar avuç içi! Sesi, genellikle "haah" ekleyebilirsiniz. AJ iyi çalışıyor. Haah! Aşağı, yukarı doğru itin. Bu kadar. Evet. Parm

akları Algılama ve nasıl destek kaldırma ve blok, hassas. Dirsekler, dirsek ve bilek eklemleri vasıtasıyla esneklik. Tarafına bakmak, aşağı bakmak, yukarı bak, izle O eli. Sonuncusu, "shooh". Martial Arts Blok Ön Ar

ka Yüz.

“Nia olarak, bir dövüş sanatları blok egzersiz ile hızlı saat eklem yoluyla esneklik artacak kesin egzersiz. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmeni...”
expertvillage
Nia Adımlar: Nia: Hızlı Dövüş Sanatları Blok İle Saat Resim 1 Nia Adımlar: Nia: Hızlı Dövüş Sanatları Blok İle Saat Resim 2 Nia Adımlar: Nia: Hızlı Dövüş Sanatları Blok İle Saat Resim 3 Nia Adımlar: Nia: Hızlı Dövüş Sanatları Blok İle Saat Resim 4

Açıklama

Nia olarak, bir dövüş sanatları blok egzersiz ile hızlı saat eklem yoluyla esneklik artacak kesin egzersiz. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmeni bu manevranın ve Nia hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia siyah kuşak öğretmenidir. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 854
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Benjamin Heckendorn

    Benjamin Hec

    4 Mayıs 2008
  • CMTelly

    CMTelly

    2 Mayıs 2007
  • Strata1000

    Strata1000

    28 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?