Tamam, şimdi biz oturup bazı ıspanak yemeye gidiyoruz. Öncelikle biz başlamak için gidiyoruz Biraz marul ile biz sadece ıspanak yemek istemiyorum çünkü. Tabii ki söz Ondan önce, et yaptığı gibi pound sterlin için, ıspanak kadar protein vardır, böylece ilk yaparız Burada marul biraz olsun. Sonra olmuştur ıspanak bizim çanta var saklanır ve büyük şeklinde olmalıdır. Ve bunun nedeni bu ıspanak çok ihtiyacım yok Bu tür güçlü bir bitkidir. Biz sadece, yine, biz bu kadar gözyaşı gidiyoruz, biraz istemek ve daha kolay çiğnemek yapmak salata ve bazı ıspanak olsun. Ve biz biraz olsun istiyorum, Burada birk

için. Olan küçük Himalaya tuzları, nokta seksen dört mineraller, harika var vücut için. Ve son olarak, ama bizim iyi bir salata sosu, az değil. Buraya dökün ve Salatalar hazır. Tadını çıkarın!

Açıklama

Organik ıspanak yemek yiyecek hazırlama sizin yöntemlerine bağlı olarak, son derece sağlıklı olabilir. Bu ücretsiz bahçe video profesyonel bir organik bahçıvan ıspanak yemek için birkaç sağlıklı ipuçları edinin. Uzman: Jeff Belli Bio: Jeff Belli orta Tennessee bulunan kendi işini, Me Chi, başkanlık ediyor. Bahçe uzun bir geleneğe sahip bir aileden geliyor, Jeff Mother Earth üzerinde olumlu etkiye sahip hakkında tutkulu. Film yapımcısı: Doug Craig