Bu klibi ben Yoga Lunge Isınma dediğimiz size göstermek için gidiyorum. Yani biz gidiyoruz Ayaklar ayrılmış olan, bu pozisyonda kalmak için dua hafifçe öne doğru ayak ve elleri pozisyon birlikte basarak. Ve biz sadece dizlerinizi bükmeye, düz aşağı kaymaya gidiyoruz ve yukarı uzatın. Aşağı merkezi aracılığıyla, yukarı uzatmak. Bu sefer aşağı kalmak, slayt bir tarafa eller, ellerini basın ve merkez, slayt ve merkezi, basın ve basın ve biz, yanına bizim kalça çevirmek yukarı kalça kare, geri o topuk şekilde ulaşmak için gidiyoruz Her iki dizlerinizi bükmeye, göğüs kaldırın ve merkezi geliyor. Kares

Açıklama

Yoga hamle oryantal dans bacak kaslarını güçlendirmek için büyük ısınmak. Bu ücretsiz dans dersi video profesyonel bir dansçı ipuçları ile oryantal dans yoga hamle sıcak ups hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Nadia Moussa İletişim: www.lotusmusicanddance.org Bio: Nadia Moussa, uluslararası bir Ortadoğu Dans sanatçısı, ABD genelinde ve uluslararası Moskova, St. Petersburg, Belarus ve Karayipler'de yürüttü. Film yapımcısı: Paul Muller