Peki nasıl oryantal dans için vücudumuzun hazırlanabilirim? Merhaba, ben Hip İfadeler ile Johanna Krynytzky değilim Petersburg, Florida Belly Dance Studio. Biz göbek dansı için yapabileceğiniz en iyi şey alttan ayrı üst yan streç. Yani karın olmak istiyorum dans Diğer hareket ettirmeden vücudun bir bölümünü hareketli. Yani biz gerçekten üst izole ediyoruz ve alt. Gerçekten üzerinde çalışmak için bir yolu bazı yan uzanır olduğunu. Yani dışarı adım taraf, yani tamam, seviye kalça, ayaklarınızı ileriye işaret emin olun Burada düzensiz değilsin, sonra yukarı kaldırın, emin omuz bıçakları çekin yapmak

iyorum Vücudunuzun yan yanı sıra, bu yüzden tarafa uzanır. İyi. Omuz çekin Uzan Aşağı bıçaklar. İyi. Ve daha sonra düz yedekleyin. Böylece uzatma üzerinde çalışmak için gidiyor senin tarafında, üst vücut ve alt vücut ve sizin aranızda bu alanı uzatma geri krizi ve ardından uzatmak uzatmak uzatmak, diğer tarafı yapmak için emin olabilirsiniz uzatmak, yukarı krizi. Bir kez daha. Uzatmak uzatmak, streç uzatmak ve daha sonra crunch kadar. İyi. Yani vücudun yanlar

Açıklama

Oryantal dans bir yan streç yaparken, dosdoğru sivri ayak tutmak bir yana silah ulaşmak ve kalça kayması izin vermeyin. Oryantal dans öğrenme hakkında bu ücretsiz video profesyonel bir dansöz ipuçları ile dans yan kasları gerin. Uzman: Johanna Krynytzky İletişim: www.hip-expressions.com Bio: 1996 yılında Chicago Üniversitesi'nde O Hip İfadeler Dans Stüdyosu ve Loud Hayvanat Bahçesi, bir doğaçlama müzik ve dans topluluğu yönlendiren ise Johanna Krynytzky göbek dansı onun çalışmalarına başladı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz