Peki, nasıl göbek dansı için kalça hazırlıyorsunuz? Merhaba, ben Hip ifadeler ile, Johanna Krynytzky değilim Petersburg, Florida Belly Dance Studio. Biz yardım etmek için, bazı lunges üzerinde çalışmak için gidiyoruz göbek dansı için kalça germek. Şimdi, bu lunges ön tarafını işe gidiyor, Bizim kalça ön kısmı. Çünkü, ne zaman oryantal dans, bizim dizlerinizi bükmeye eğilimindedir ve Bu bu kasları kısalır. Yani, ve biz streç zaman, biz bu germek için gidiyoruz, bu yüzden, bizim oryantal dans kalça hareketinin tam kapsamlı olsun. Tamam? Yani, kalmasına izin ayaklarımız dümdüz karşıya. Sen bir ayağı

k, başınızın üstünde kollarınızı yukarı getirebilir. Ancak, sürece konum olarak gerçekten kalça ön tarafında üzerinde duruldu. Ve sonra, emin olun Eğer diğer tarafı uygulama. Ayaklar birlikte, ileriye dönük düz olması gerekir. Hamle ön ayak, arka diz, güzel ve güçlü düzeltin. Sonra, ön streç Bu kalça. İyi. Yani uzatmak ve oryantal dans için kalça germek istiyorum. Vücudunu hazırlamak yardımcı Hip İfadeler Belly Dance Studio ile Johanna Krynytzky değilim göbek dansı

Açıklama

Hamle uzanıyor oryantal dans kalça ön kısmını çalışmak ve gevşek ön ayakları tutun. Göbek dansı öğrenme konusunda bu ücretsiz video profesyonel bir dansöz ipuçları ile dans karın bir hamle streç yapmak öğrenin. Uzman: Johanna Krynytzky İletişim: www.hip-expressions.com Bio: 1996 yılında Chicago Üniversitesi'nde O Hip İfadeler Dans Stüdyosu ve Loud Hayvanat Bahçesi, bir doğaçlama müzik ve dans topluluğu yönlendiren ise Johanna Krynytzky göbek dansı onun çalışmalarına başladı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz