Eğer göbek dans senin karın çalışmalarını geliştirmek için hazır mısınız? Ben Johanna değilim, ve bu Karen ve biz St. Petersburg, Florida Hip İfadeler Belly Dance Studio ile buradayız. Yani en bizim göbek kontrolü üzerinde çalışalım. Ayaklarımız dosdoğru işaret ise, dizler bükülmüş olan göbek, omuzlar sırt ve aşağı, göğüs kaldırdı, çekti kolları dışarıda ve vücuttan uzak. Dirseklerinizi içinde çekmeyin emin olun. İyi. Buradan Yani çekin senin o kadar gidin, sonra gidebildiği kadar olacak gibi dışarı sopa olarak göbek deliği. İyi. O arkanı kemer izin vermeyin. Biz sadece bizim göbek değil, vücudumuzun hareket

ı, yarısı içinde. İyi. Yani bir ayna önünde o uygulama ve yakında güzel oryantal kontrole sahip olacaksınız.

Açıklama

Oryantal dans çalışmalarını geliştirmeye göbek düğmesine sonuna çekerek pratik ve dışarı hepsini yolu yapışmasını kadar basittir. Oryantal dans dersleri bu ücretsiz video dans müdürü talimatları ile dans için Pratik göbek çalışma. Uzman: Johanna 'Xenobia' Krynytzky İletişim: www.hip-expressions.com/HipEx/Home.html Bio: Johanna Krynytzky 1996 yılında Chicago Üniversitesi'nde ise göbek dansı eğitimi ve Gulfport, Florida Hip İfadeler Dans Stüdyosu'nda direktörüdür. Film yapımcısı: Christopher Rokosz