Biz yapacağız sonraki şey alt beden 'bir uzantısı olduğunu ısınmak için gidiyoruz olduğunu Üst bedenin bu yüzden sağ alt vücuda devam edebilirsiniz. Ne yapmak adım aşağıdadır biraz ayrı ayak ve biz sadece yan yana gelen bizim kalça rock gidiyoruz; rock rock kaya kaya kaya kaya. Yine dahil, yaklaşık 5 ila 10 dakika boyunca bir sıcak kadar yapıyor olmalı üst ve alt gövde. Yani biz bir tarafa tutmak için gidiyoruz; kalça dışarı iterek, gerçekten dışarı itmek; diğer tarafa burada üzerinde kalça streç hissetmeniz gerekir. Gerçekten yine gerçekten streç hissetmek için dışarı itin. Biz yapacağız s

takdirde kendinize zarar; orada tutun. Sen öne getirmek istiyorum; Birlikte ayaklarınızı yürümek ve geri gelmek.

Açıklama

Oryantal dans için alt vücut Isınma sallanan ve germe kalça içerebilir. Bu alt gövde bu ücretsiz oryantal dans video bir dans uzman ipuçları ile ısınmak öğrenin. Uzman: Tara tarafından Bellydance İletişim: bellydancebytara.com Bio: Tara Miami Ortadoğu Dans Borsası ve Göbek Hareketleri de dans eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso