Un ağırlıklı kalça kaldırma açılan güzel bir temel temel hareket. Biz başlamak için gidiyoruz ayaklarımız doğru konumda bunları alıyorum. Diz tek ayak üzerinde ağırlığını koydu hafifçe bükülmüş; şimdi bizim karşısında bizim ayak başparmağı üzerine bizim ağırlığı dağıtmak için gidiyoruz Ayak, topuk asansör; emin olun ayak bileği olduğunu ve dizler ya doğru işaret birbirlerinden ya da aynı yöne doğru. Göbek omurga içine çekti emin olun göğüs kaldırdı ve omuzlarınız gevşek edilir. En temel pozisyonda kollarımızı atalım vücuttan uzak. Şimdi bir itme hareketi hem kullanıyor olacak ve bir çekiyoruz ve bir hareket icar. Bu yüzd

ibi inebilecek. Bu olacak güçlü ve hassas olsun. Yani aynada bu uygulama ve emin var tüm bu yapmak pozisyonları sadece sağ.

Açıklama

Temel göbek dansı hareket. Profesyonel bir oryantal dans sanatçısı ve eğitmen bu ücretsiz oryantal dans dersi sizin oryantal dans hamle geliştirmek için tatbikatlar öğrenin. Uzman: Karen Sun Ray Coletti İletişim: www.hip-expressions.com/HipEx/Home.html Bio: Karen Sun Ray Coletti 1976 yılında göbek dansı başladı ve o küçük bir kız vardı zaman dünyanın dört bir yanından gelen dans stilleri üzerinde odaklanmıştır. Film yapımcısı: Christopher Rokosz