Kalça Slide, yere paralel kalır ve biz yan bizim ağırlık kayması olarak yan Eğer kalça kaldırma olmadığından emin olmak istiyorum, tamam bu yukarı ve aşağı, bu bir kalça olurdu yan bir tarafı. Eğer vücudunuzun bu kısmını izole ve sadece sürgülü gibisin üzerinde bir daktilo gibi. Siz daktilo ne hatırlıyor musun? Yani, çok uzun zaman önce var ve üzerinden diğer tarafa, iyi. İyi, kaldırdı göğüs, slayt ve slayt tutun. Yani sizin yanınızdaki bellybutton en çekti. Eğer viraj çünkü eğer ben, düz dizlerimin ile başlamak için gidiyorum Onları kalçaların yukarı ve aşağı gitmek eğilimindedir. Bu yüzden, diz düzeltmek

u hoş tut ve bir aynanın önünde uygulama izole edilmiştir. , Yan iyi tarafı kaydırın. Şimdi bunu denemek dizlerinizi hafifçe iyi, eğildi. Şimdi, yine bir aynanın önünde bunu çünkü edeceğiz Şimdi dizler bükük olduğunu görmek, kalçaların yukarı ve aşağı gitmek için çalışıyoruz. Yani düzeltmek Yine diz, yanlara kaydırarak ve sonra sadece onları bend biraz ve Eğer aynı yalıtım koruyabilirsiniz bakın.

Açıklama

Bu göbek dansı egzersiz kalça kaldırmayın. Profesyonel bir oryantal dans sanatçısı ve eğitmen bu ücretsiz oryantal dans dersi sizin oryantal dans hamle geliştirmek için tatbikatlar öğrenin. Uzman: Karen Sun Ray Coletti İletişim: www.hip-expressions.com/HipEx/Home.html Bio: Karen Sun Ray Coletti 1976 yılında göbek dansı başladı ve o küçük bir kız vardı zaman dünyanın dört bir yanından gelen dans stilleri üzerinde odaklanmıştır. Film yapımcısı: Christopher Rokosz