Ben size göstermek için gidiyorum sonraki şey, dikey göğüs dairedir. Yine, istediğiniz Doğru duruş kendinizi tutmak emin olun. Dizler hafifçe bükülmüş, ayaklar omuz yaklaşık ayrı genişliği. Ve yine, biz noktalarda bu dışarı çekmek için gidiyoruz. Biz başlamak için gidiyoruz dört puan, bu şekilde aşağı kırılmış oluyor ve pratik yapabilirsiniz. Sen göğsünü kaldırabilir istiyorum, biraz tarafa aşağı getirmek hafifçe açılan, önsezi için dikkatli olmak sizin omuzlar, yanına kadar getirmek kadar getirmek. Burada tam bir göğüs asansör yapıyoruz. Üzerinde, asansör, tarafa aşağı getirmek tarafa, merkezi aşağı a

bilincinde olmak. Omuzlarınızı da hareket olmadığından emin olun, onunla çok fazla. Onlar biraz hareket, ama sadece emin koyarak değiliz yapacak Bunun içine omuzlar. , Alt vücut İzle aynı zamanda onunla hareket değil emin olun. Yani Yine, dikey göğüs daire. Ve takas kenarları ve takas.

Açıklama

Dizler hafifçe olmalı ve ayaklar omuz verticle göğüs daire dışında genişliği. Bu ücretsiz video serisi deneyimli bir dansöz bu hamleyi yapmak için öğrenin. Uzman: Tara tarafından Bellydance İletişim: bellydancebytara.com Bio: Tara Miami Ortadoğu Dans Borsası ve Göbek Hareketleri de dans eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso