Şimdi eğilimli alt bacakta petrisaj yapıyor olacağız. Ben başlamak için gidiyorum Gerçekten tekrar sıkma ve inme içine viraj. Bu, çok daha derin bir olmak rahatlatıcı olabilir efekti, senin eline eğilme yaparken. Ve, tabii ki, gibi bileğinizi tasarruf ediyoruz Bunu. Bağlamak Bu iki kas olan gastroknemius kasının boyunca sıkın Birlikte. Ayrıca, biz soleus aşağıda biri unutmak ve o aşağıda zirveleri tarafında gastroc. Gerçekten bu kas içine sıkmak, bu insanlarla çok acıyan olabilir ayakları bütün gün. Sonra aşil tendonu içine kalbe doğru, bizim yoğurma yapabilirsiniz hangi zaman ihmal alır.

Açıklama

Eğilimli hissediyor alt bacak petrisaj masaj kendi ayakları üzerinde tüm gün insanlara yardım. Bu ücretsiz masaj video masaj uzmanı ağrı giderici ile yardım için petrisaj nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Nicole Aleskas Bio: Nicole Masaj Terapisi İsveç Enstitüsü'nden mezun ve derin doku, miyofasyal sürümü, prenatal, İsveç rahatlama yöntemlerinin masaj uygulayan deneyimi yedi yıl vardır. Film yapımcısı: Christopher Rokosz