Yani bu hareket için ikinci el yerleştirme kritik öneme sahiptir. Sen içine daha yakın olacak Eğer biceps ve biraz daha güce ihtiyacımız öylesine yakın kutup değil senin sırayla triseps uzak direğe vücudunuzun belirli bir mesafe tutmak için. Eğer görseydim neler Diğer itfaiyeci bedenim oldukça uzakta kutup oldu hamle yaptı. Gücünü kadar bina Vücudunuzun ve kutup arasındaki mesafeyi korumak için. Bu itfaiyeci hareket gerektirir bunu içine çökmesine o kutba yakın ama yine de çok yakın değil biraz. Ikinci Yani El yerleştirme Ben 2 diğerinden daha biraz daha düşük olduğunu bulmak çok önemli p

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz pole dans koreograf gelen itfaiyeci hareket ve sertifikalı kutup dans eğitmeni için gelişmiş bir kutup dansçı olarak direğin üzerinde ellerini yerleştirmek için ipuçları ve tavsiyeler öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso