Powerlifting Teknikleri: İpuçları Kullanarak Halter Kaldırma Zaman Ağırlıkları

Spor

20 Aralık 2007, PERŞEMBE

Powerlifting Teknikleri: İpuçları Kullanarak Halter Kaldırma Zaman Ağırlıkları

Merhaba! Benim adım Tiffany Parklar ve ben Uzman Köyü adına buradayım. ve ben gidiyorum Size güç kaldırma hakkında biraz anlatmak için. Ne zaman yapmanız gereken gidiyoruz İlk neler halter kaldırma kapalı başlayarak, sen halter almaya ihtiyacımız olacak. Olmak emin sizin için çok ağır olmayan bir dizi seçin. O kadar hafif olduğundan emin olun. İnsanlar Daha fazla kas sen alacaksın kilo daha ağır olduğunu düşünmek eğilimindedir. Ne Eğer hafif bir ağırlık seçmek yapmak ve sadece daha fazla tekrarlar yapmak gerekir. Peki biz gidiyoruz yapmaktır Anthony size halter kaldırmak için doğru bir yol g

östereyim var. Ne gidiyorsun yanlarda başlamak ve daha sonra kontrol tutarak, yavaş yavaş bir tane getirmek yapmanız, Size yakın dirseklerinizi tutarak, göğsünüze o tüm yol getirin ve ardından getirmek geri aşağı ve da

ha sonra diğer kol. Bunu getirmek ve bunu yakın tutmak için gidiyoruz Sen ve sonra aşağı geri getirin. Sen kontrol emin olmak istiyorum. Izin vermeyin ağırlıklar senin kontrolünde olacak. Anthony Yani tems

“Bu ücretsiz kadın powerlifting video klipte bazı çekirdek dambıl egzersizleri öğrenin. Uzman: Tiffany Parklar İletişim: www.myspace.com/tiffany_parks_2007 Bio: T...”

expertvillage

ilcileri bir çift yapmak için sana ihtiyacım var. Sadece birini zamanında. Ve sen bir kol büyük almaz böylece her iki tarafta eşit miktarda yapmak istiyorum diğerinden daha.

Açıklama

Bu ücretsiz kadın powerlifting video klipte bazı çekirdek dambıl egzersizleri öğrenin. Uzman: Tiffany Parklar İletişim: www.myspace.com/tiffany_parks_2007 Bio: Tiffany Parkı powerlifting bir 4 zamanlı Devlet yarışmacı ve 3 zamanlı Devlet Şampiyonu. O Texas Lisesi Kadın Powerlifting Derneği yarışıyor. Film yapımcısı: kyle saylors

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kolay Barmenlik İpuç...

SONRAKİ

Powerlifting Teknikl...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!