Merhaba, benim adım Lauren ve ben saç büyüme ne gıdalar yardımı görüşmek için buradayım. Üç vardır Aslında saç büyümesini teşvik etmek için yardımcı olacak anahtar vitaminler. A vitamini gereklidir Saçlarınızı büyüyen. Bu kafa derisi teşvik yardımcı olacak ve aynı zamanda sadece tür sağlayacak Saçınızı saçlarınız büyür ve saç folikülleri besinleri ne papilla o büyümek için ihtiyacı vardır. Siz etlerde A vitamini bulabilirsiniz, süt, peynir, yumurta, ıspanak, brokoli, lahana, havuç, kayısı ve şeftali. Yeşil yapraklı sebzelerde çok almak için gerçekten harika bir yoldur Aslında saç büyümesini teşvik etmek için gereken

alır. Vitamin B3 Ne Niasin olduğunu oldukça fazla ve buğday tohumu, balık, tavuk, hindi ve et bulabilirsiniz. hemen hemen bir çok iyi yuvarlak diyet varsa en söyleyebilirim yolu belki yanında olduğunu Gün boyunca yeşil yapraklı sebzeler ve birkaç şeftali biraz daha fazla yeme, iyi yuvarlak diyet gerçekten sağlıklı saçlara büyümek değil sadece yardım değil, aynı zamanda it at büyümeye devam ediyor daha hızlı, daha hızlı oran. Ve bu için ne yiyebilir Saçını, nası

Açıklama

Gıdalar saç büyüme yardım A vitamini açısından zengin et, süt, peynir, yumurta ve Yeşiller yanı sıra biotin bakımından zengin kepekli tahıllar, yumurta sarısı, pirinç ve süt içerdiğini. Saç saç bakımı bu ücretsiz video profesyonel bir hairstylist gelen güzellik ipuçları ile büyümesine yardımcı vitaminler açısından zengin gıdalar yiyin. Uzman: Lauren Farraher Bio: Lauren Farraher dokuz yıldır saç her türlü şekillendirme olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC