Şimdi bilime göre, balık üzerinde geçelim günlük biz kılıç gibi balık kaçınmalısınız, Lüfer ve kral uskumru onlar cıva içerir ve kesinlikle hamile bir kadın istiyorum çünkü uzakta bu balık kalmak. Biz içine dahil etmek istediğiniz Şimdi iyi balık bizim diyetler sardalye, somon, ton balığı, alabalık ve siyah morina olurdu olanlarda çok yüksek omega 3, omega 6 ve onlar bizim için daha iyidir yağlı balık sensin. Bir çok insan Ben nasıl balık hazırlamak için hiçbir fikrim yok biliyorum, bu yüzden size hızlı ve kolay bir yol göstermek için gidiyorum Biliyorum çünkü hepiniz meşgul ama dört porsiyon balık haf

Biraz susam yağı benim pan ısınmasına ve sonra sadece somon sadece onların hamburger gibi koymak Orada ve çok o bir damla, orada biz size taneler ilk neden bunu bu kadar gitmek yaklaşık 5 dakika sürer ve biraz tuz ekleyebilirsiniz, gerçekten çok eklemeniz gerekmez Bu yüzden size üzerinde balık yemek istiyorum asla her tarafta yaklaşık 3 dakika yapmak istiyorum. Tamam o yüzden yaklaşık 5 dakika ve burada oturuyor bizim cuscus kontrol edelim Ora

Açıklama

Sağlıklı tüm gıdalar yeme bu ücretsiz pişirme videoda bizim uzman bir harika ve sağlıklı bir yemek için somon köftesi hazırlamak öğrenin. Uzman: Nili Nathan İletişim: earth911.org Bio: Nili Nathan, "Büyük Şifa Hediyeleri" ev sahibi, o araştırmalar yazıyor ve raporlar bütünsel sağlığı üzerinde televizyon dizisi ve Web sitesi, yaratıcısıdır. Film yapımcısı: Nathan Nili