Biz bu ile uyum olduğunuzdan emin olmak için gerçekten yapmanız gereken egzersiz vardır Doğru nefes programı. Tamam, aslında mide için, bilirsin, eski vardır moda egzersizi ve farklı şeyler karın yukarı sıkın yapabilirsiniz. Senin gelgeç için egzersiz bir sürü sadece bunun için orada değil yani kasları biz sadece onlara her zaman kullanabilirsiniz Bunun için nefes. Ben Latissimus kas veya Latissimus dorci kas odaklanmak için gidiyorum arka grubudur. Neredeyse hiç dikkat çekiyor biri çünkü. Tamam? Yani Ben kelebek streç adlı bir egzersiz tasarlanmış. Bu sizin birçok biridir egzersiz ya

gidiyor. Tüm yol aşağı, sen tekrar göbek tarafından gitmek tüm yol aşağı Orada tekrar. Ve biz bu sürekli birkaç kez yapacağız. Onlardan en az on do bir set, sen biliyorsun. O geri orada Lat kasları uzanır. O irade, biliyorsun Şu anda bir kez yapıyor, ağır nefes, ama sadece geri o çok önemli on kere yapmak ediyorum. Biz önümüzdeki segment üzerinde devam edeceğiz.

Açıklama

Nefes saksafon ve kelebek streç oynayan en önemli parçası olan akciğerler açar ve onları germek ve dışarı daha fazla hava etmenizi sağlayan bir tekniktir. Bu ücretsiz video saksafon dersi deneyimli bir müzisyen ipuçları ile bir saksofon oyuncu olarak nefes için yeni teknikler keşfedin. Uzman: Nazım Rashid Bio: Nazım Rashid, 40 yılı aşkın için saksafon çalmaya edilmiştir. O tenor, alto ve saxsolo oynar. Rashid dünyanın en büyük müzisyenlerden bazıları ile oynuyor. Chicago, Ill başladı. Film yapımcısı: Dustin Daniels