Merhaba, ben Cherie Krieger ve ExpertVillage.com adına duyuyorum. Bu dizide, biz kolları ve elleri ile çalışmak nasıl bir kısa gösteri göstermek için gidiyorum. Eller Eğer parmaklarınızı birbirinden ayırın çekerek avuç ortasında başlayan ve çekerek yayılabilir dışarıya avuç. Bu, özellikle ellerini kullanan insanlar için harika bir streç olduğunu Bir sürü bilgisayar uzmanı, örme Bayanlar ve bu tür şeyler. Bu, bölme denir kol kadar gidiyor ve kasları dışarı yayılan. Sen tüm yol omzuna kadar gidecek ama bu gösteri için, biz sadece önkol ve el yapacağız. Ne zaman yapmak El, palmiye, medial kısmı ile çal

ormak; bazı insanlar daha duyarlı Bazı bölgelerde ve diğerlerinde. İşte bu sadece dönen gerçekten iyi hissettiriyor, parmaklar ise senin başparmak etrafında ve çevresinde parmak yukarı ve eklemleri arasında. Ve bir kez daha burada avuç sadece biraz daha fazla baskı her şeyi dinlenmek için.

Açıklama

Bu ücretsiz gevşeme video klipte uzman masaj ipuçları kol ve el masajı için basınç noktaları hakkında bilgi edinin. Uzman: Cherie Krieger Bio: Cherie Krieger, beş yıl süreyle kayıtlı masaj terapisti ve bir yıl boyunca bir devlet onaylı bir masaj terapisti eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Dana Glover