Yummy. Tamam, şimdi sote bizim orkinos hazırlık için gidiyoruz. Bu yüzden bizim orkinos var. Ben ne yaptım, Ben yarısında fileto kesti. Bu sekiz ons parçası oldu. Sos ve salatalık ile spagetti ve tüm bu iyi bir kısmıdır. Ben plaka üzerinde bu kurduğunuzda Yani, bu olacak Aslında iki porsiyon olabilir. Ben onları ayrı olacak. Orada orkinos Bol protein bol. Yani Biz ilk yapacağımız şey, bizim orkinos var. Biz bir hardal yaymak için gidiyoruz tarafı gibi pek. Sadece çok az değil, çok fazla değil güzel, hatta kat, ihtiyacımız var. Bu gider uzun yol. Tamam? Sadece bu yüzden gibi, uçtan uca

Ben un sözler geri. Tamam? Bir tane var. Un içine, soğan aşağı pat. Oraya gidiyoruz. Güzel bir kaplamaya sahip olduğundan emin olun. Diğer ucundaki Sadece küçük bir toz. Şimdi nedeni, bu ucunda toz Ben eti, çıplak eti koymak istemiyorum istiyorum Düz yağın içine. Muhtemelen çakacağım. Yani un olacak kahverengi daha iyi ve o-ecek etrafında yürü. O hareket edeceğiz anlam yapışmaz. Yani, orkinos hazır. Biz ne Bizim sos bitirmek Şimdi yapmanız gereken. Yani

Açıklama

Nasıl yemek pişirmek için hazırlık orkinos biftek ve sezonu bunları kesmek için; Bu öğrenmek ve Şef Donn Ovshak, uzman şef bu ücretsiz online yemek video daha fazla ipucu ve hazırlık ipuçları! Uzman: Şef Donn Ovshak Bio: Şef Donn Ovshak Dünya elit İcra şefler üyesidir. O anda Pasadena dünyaca ünlü buz evinde çalışıyor. Film yapımcısı: Nathan Nili