Merhaba, ben Olga ve ben Rotem değilim. Biz eski profesyonel yüzücüler konum ve biz Uzmanı adına buradayız Köy. Su dışında çekme hareketi uygulamaya sonra, suya almak ve Su içindeki çekme uygulamaya çalışın. Bu yalan duvarı tutarak başlamak daha iyidir karnınızın üstüne. Do biraz kendinizi dengelemek ve uygulamaya başlamak için başladı Bir seferde hareket tek kolu çekin. Şimdi nefes de bunu pratik yapabilirsiniz. Yani Kolun aşağı oluyor zaman, arka duvarda hava almak ve.

Açıklama

Serbest vuruş yüzmeyi öğrenirken, bu havuz duvara yerinde yüzerek nefes ve kol darbeleri alarak uygulamaya iyidir. Dersleri videoyu yüzme bu ücretsiz başlayanların daha fazla bilgi edinin. Uzman: Rotem Agame & Olga Tzinker Bio: Rotem Agame, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı profesyonel bir yüzücü olduğunu. Film yapımcısı: Danniel Fishler