O'kay böylece ayakları üzerinde çalışmaya devam. Ben, şimdi hem avuç içi kullanılarak ve doku dışarı iterek ediyorum sıkma ve bacak desteklemek için benim parmak kullanarak. Neredeyse tüm bacak kavrama am kendisi benim avuç içi ile dışarı iterek am süre. Eğer diz önlemek emin olun. Dizler vardır çok hassas bir bölge, biz bu konuda baskı yapmak istemiyorum ve. Üst uyluk bölgesi Başparmaklarınızı kullanın. Sadece sırtında gibi ben biraz daha çalışabilir burada bir noktaya bulundu. Kas çalışmalarını ihtiyaç vardır. Eğer çok çalışmak mı? Haftada bir. Egzersiz ne tür yaparsınız? Koşu. Eğer çok germek m

akdirde yararlanmak zorunda kaslarınızın sadece alabilirsiniz sıkı ve bir sakat gibi dolaşmak edeceğiz ve bunu yapmak istemiyorum. Ne zaman biz dönmek Ben bacaklarının arkasına benim önkol kullanmak için gidiyorum.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık video klipte uzman masaj terapisi ipuçları stres ve gerginliği serbest bırakmak için Japon shiatsu masaj avuç nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Richard Neil Bio: Richard Neil lisanslı, sertifikalı masaj terapisti olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili