bashirsultan
22 Mart 2010
20 Ocak 2008, Pazar
Temel Kutup Dans Egzersizleri: Temel Yalın Geri Ve Kutup Dans Egzersiz Slayt
O kutup aşağı kaymaya eğlenceli bir başka yolu geri kemer olduğunu. Bu biraz daha fazla Zor, sizin arka bazı esneklik gerekir ve kuvvet bir çok ihtiyacınızı Geri bu hamle yapmak için. Bunları yapabileceğiniz birkaç farklı yolu vardır Onları yapabileceğiniz ve birkaç farklı düzeylerde. Bu bir temel bir düzeydir. Çok basit ve biraz daha az mukavemet ve arka biraz daha az esneklik sağlar. Yani ne yapacağım burada düşük kol tutmak ve burada bu kol ağırlığını taşıyabilecek gidiyor Vücudunuzun, vücudunuzun ağırlığının çoğunu. Diğer kol var daha fazla istikrar ve güven. Sen ileri ya da geriye doğru eğilmek ve
45 derecelik açıyla vücudunuzun tutmak için denemek istiyorum. Her zaman hamle bu tür yaptığınızda ayak üzerinde yukarı kalmaya çalışın. O zaman sadece sağa kaydırın aşağı. Bunu benim düşük kol için ben burada benim yüksek oldu
ğunu bir kez daha ortaya koyacaktır kol, benim 45 derece ve sadece sağ aşağı kaydırın.
“Yalın geri yapmak ve fitness kutup dans hakkında bu ücretsiz video klipte bir kutup egzersiz rutin slayt öğrenin.
Uzman: Wendy Dayle
İletişim: www.ScarletFitness...”
expertvillage
Açıklama
Yalın geri yapmak ve fitness kutup dans hakkında bu ücretsiz video klipte bir kutup egzersiz rutin slayt öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso
Bunu Paylaş:
expertvillage
Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!
AYNI ETİKETTEKİ VİDEOLAR
YORUMLAR
SPONSOR VİDEO
Rastgele Yazarlar
-
-
BetterCoder
17 Aralık 2012 -
Chaîne de T
5 Kasım 2006
