Şimdi, biz dans için izolasyonların üzerinde çalışmak için gidiyoruz. Biz konsantre gidiyoruz kalça hareketlerinde şu anda. Vücudunuzun aşağı kısmını Yalıtımlı. Pozisyon çok önemli. Biraz ayrı ayaklarınızı tutmak için emin ve düz, germe Be senin arkasında, biraz dizlerinizi bükün ve kalçanızı odaklama. Bu yüzden gitmek, hakkını, çalışma Sizi çalışma sağ, merkeze kalça, size kalça, merkez sol, sol. Ve yine, sağ, merkez sol, merkez, sağ, merkez sol, merkez. Şimdi uzağa gitmek için gidiyoruz merkezi. Biz sağ ve sol gidin. Sağınızda Out, sol dışarı. Ve yine, bir ve İki, üç ve dört. Biz sağ artık bir kalça daire ol

Yani arkada bir köşesini gitmek, bir, ön iki köşe, iki, üç, geri dört iletebilirsiniz. Bir iki üç dört. Yani bunun için izole, senin sekiz rakamı olduğunu Dans. Bir kez daha. Ve sen merkeze geri dönüp doğru gitmek, sol, sağ, merkezi.

Açıklama

Oryantal dans Hip izolasyonları harika ısınma egzersizleri yapmak. Bu ücretsiz oryantal dans video dans uzman ipuçları ile kalça izole etmek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Lucila Velez Bio: Lucila Valez Austin, Texas'ta bulunan Lucila Dans Productions'ın sahibi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA