Tamam, şimdi yokuş aşağı zammı hakkında konuşmak için gidiyorum. Yokuş aşağı yürüyüş başka yarısıdır Savaş, sen, tekrar aşağı dönmeliyim üstüne alacağım bir telesiyej olması değil altına almak için. Yani, aklınızda ne zaman tutmak gerekir tekniklerin bir çift var Eğer yokuş aşağı yürüyüş ediyoruz. Büyük bir tane, senin direkleri kullanarak, bu senin en iyi arkadaş zaman vardır edilir Eğer yokuş aşağı gidiyoruz. Bazı insanlar bunları kullanmamayı tercih. Ama, çünkü kullanmak istiyorum Onları nasıl size göstermek için gidiyorum. Yani, temelde, pürüzsüz bir çizgi alıyorsun emin olun. ben Ben beni tutmak için benim direkler

işiyor bilmeniz gereken bir şey kavrama. Yokuş yukarı gidiyoruz zaman ellerin böyle olacak, bu yüzden zorlayabilir. Eğer yokuş aşağı gidiyoruz zaman tam tersini istiyorum. Eğer mümkün bu yüzden elinizi üstünde olmak istiyorum Dizlerinin üstüne çok sert yaslanmış kendinizi tutmak ve daha bir çok bacaklarınızı tutacak rahat. Günün sonunda daha az yorgun olacağım ve sen çok mutlu olacak sonunda kamp.

Açıklama

Bu ücretsiz yürüyüş video yokuş aşağı zammı öğrenin Uzman: Karl Jensen Bio: Karl Jensen New England bölgesinde yedi yıldır yürüyüş olmuştur. Karl anda yürüyüş hakkında daha fazla bilgi edinmek için Smith College'da macera programında staj almaktadır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso