Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. İsmim Dr Ed Riffel olduğunu. Şimdi bazı üzerinde çalışmak için gidiyoruz Yan bükümler bu olsun ve aynı zamanda yumuşak omurganın yan dokulara üzerinde çalışmak için çok Ben kendimi klibi ve bir çırpıda duyarsınız. Bu bir sen tüm yol gitmek için gidiyoruz Yan bir sarkaç gelen yan. Sadece bir asılı sarkaç başınızın üzerine ellerini koymak bunun gibi. Sen yan yönlerini, kuadratik lumborum alıyorsanız. Sen uzatıyorlar Omurga ve açılması Lumbal sakral disk ve biraz daha dolaşımı alıyorum Orada ve bacaklarınızın üzerinde bir baskı kalmaz bacaklarınızı gevşek asmak izin.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video fitness uzman egzersiz Uzman ipuçları ve tavsiyeleri içeren bir inversiyon tablo egzersiz yan kıvıran yapmak öğrenin. Uzman: Dr. Edward Riffel Bio: Dr. Edward Riffel Riffel Kayropraktik fitness merkezi sahibidir. Film yapımcısı: Patrick Saçak