O Ortalama kişi kırkyedi saat bir yıl geçirdiği trafik nasıl başa trafikte sıkışmak Eğer bu sayı aşağı almak mümkün olmayabilir ama daha iyi yollarını bulabilirsiniz zaman ele Eğer kasete kitap ihtiyacınız olacak hava spreyi isteğe bağlı patlamış mısır ve carpooling ama adım 1: toplar kasten zarar onaylayabilirsiniz kauçuk stres sıkma ancak bu dördüncü sırasında bulunuyor kullanarak başka neler topu ile rahatsız etmeyin, sadece sıkıca beş saniye sonra bırakın için söylendi kavramalı Rahat konum kadar yanında bir şey istiyorum, bu da odaklanır tekrar trafik Adım 2: Eğer mümkünse yeşillik transfer s

za dinlemek % uh bir çalışmada kitap listesi az sinirli değil sadece etmektir Bu komut, ancak açılan daha yavaş dikkatli eksik bir bira gizemler ve sayfa turners böylece kulüp sarılmış alacak trafikte sıkışmış olmanın olmayabilir bile gibi Arabanızda adımlar veya kullanım hava ferrahlatıcıları cümle narenciye artırır ruh iyi lavanta tutma ev vanilin Adım 5: arabanızda şarkı sadece trafik aklını almazsınız aynı zamanda da stres düzeylerini düşürmek nefes desen de

Açıklama

Daha fazla Sürücü Nasıl güvenlikte videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/248071-How-to-Drive-a-Semi Ortalama kişi 47 saat trafikte sıkışmış bir yıl harcıyor! O numarayı aşağı almak mümkün olmayabilir, ama daha iyi bir zaman işlemek için yollar bulabilirsiniz. Adım 1: kavrama sıkın Bir lastik stres topu sıkma kanıtlanmış gerilim kesici olduğunu. Başka ne için o direksiyonu kullanıyor - ama top rahatsız etmiyor mu? Sadece serbest, sonra beş saniye basılı tutun, sıkıca kavrama. Rahat olana kadar tekrarlayın. Bu aynı zamanda trafik dışında bir şey sizi odaklanır. Adım 2: doğal yol almak Eğer mümkünse, yeşilliklerle dolu yolları seçin. Araştırma yeşilliklerle çevrili sürücüler steril yollarda daha trafik daha az rahatsız bir hale geldiğini göstermektedir. İpucu Stop-and-go trafiği ağırlaştırıcı için arabanızda patlamış mısır tutun. Filinta sen sakin iken bir anda bir çekirdek yeme zihninizi kaplar. Sağlıklı hava attı tür satın emin olun. Adım 3: teybe kitap dinleyin Sesli kitap dinlemek insanlar daha az agresif ve müzik dinlemek olanların daha trafikte gergin hissediyorum - hatta yavaş rahatlatıcı melodileri. Bir çalışmada, diğer araçlar onları kesti zaman kitap dinleyicileri sadece az sinirli, ama onlar daha yavaş ve dikkatli bir şekilde sürdü. İpucu Gizemleri ve sayfa Turner'lara dinleyin. Sen bu yüzden bile trafikte sıkışmış olmanın sakıncası olmayabilir arsa sarılmış alırsınız! Adım 4: hava spreyi kullanın Arabanızda hava ferrahlatıcıları kullanın. Vanilya ve lavanta sakin tutmak ise narenciye kokusu, ruh artırır. Aşama 5: söyle Arabanızda Singing sadece trafik zihninizi kapalı almazsınız - o da sırayla kalp hızının yavaşlaması ve sinir sistemini yatıştırıcı stres seviyesini düşürür solunum paterni, değiştirir. Aşama 6: carpooling düşünün Carpooling düşünün. Sadece o izin vermez size şeritleri yalnızca Sürmek erişimi, ancak araştırma durdu trafik odaklanmış olarak onlar değil, çünkü yolcular sürücüler, yol öfke daha az duyarlı olduğunu göstermektedir. Biliyor musun? 1100 sürücüleri, spor otomobiller olanlar, pick-up kamyon ve ekonomi arabalar son bir ankette daha minibüs, aile arabaları ve SUV'lar kıyasla daha trafik vurguladı bildirdi.