Uzman Köyü adına, ben Laura Banford değilim, ben nasıl güncelleştirilmiş yapmak size göstermek için gidiyorum Orkinos şehriye güveç. Bizim garnitür için biz bazı kızarmış collard Yeşiller yapmak için gidiyoruz. Collard Yeşiller soul food ya da Güney gıda olarak kabul edilir ve bir ev gibi tür olduğunu vardır garnitür, onlar bizim güncellenen orkinos şehriye güveç ile çok iyiyiz yani. Lahana, bu Bazı doğranmış lahana vardır. Bunlar yeşil, koyu konum. Bu karanlık, yeşil yapraklı sebze var. Collard yeşil yaprak kendisi bu büyüklükte genellikle. Bunlar yaprağın büyük düz paneller sensin. Güney Amerika, Afri

nden pişmiş konum sonra çoğu sebze aksine, onlar bir besin değeri daha var onlar gerçekten zor bir hücresel yapıya sahip ve bu hücresel yapı gevşetilir ve o pişirilir zaman onun besin çoğu sebze farklı olduğu, gevşetilir. Onlar konum onlar gerçekten güzel, beslenme ... beslenme yemek yapmak, böylece, C vitamini ve lif oranı yüksek. Bir sonraki klibi, sana için ihtiyacımız olacak malzemeyi göstermek için gidiyorum Bizim kızarmış lahana.*

Açıklama

Karalahana onları hazırlamak için nasıl Yeşiller ve nasıl bu ücretsiz video serisi büyükannesinin eski tarifi hareketleniyor orkinos şehriye güveç güncellenen sürümü eklemek için öğrenin. Uzman: Laura Banford Bio: Laura bir restoran mutfağında bir garde yemlik olarak dahil yıllardır profesyonel olarak pişirilir ve pişirme eğitmen olarak gelmiştir. Film yapımcısı: Laura Banford