18 AĞUSTOS 2008, PAZARTESİ

Vücut Egzersiz Egzersizler Plaj: Beach Vücut Bodur Egzersiz

Bu klibi hiçbir mahkumlar ağız kavgası almak yapacağız. Ne yapacaksın stand Ayaklarınız birbirinden omuz genişliği ya da daha fazla biraz, başın arkasında eller, güzel kolları ile ve açık, sizin hayali oturuyor? Senin gibi devam edin ve arkanıza yaslanın için yeniden gidiyor Sandalye. Onlar, dizlerinizin ileri gitmeyin yok emin olun, dizlerinizi İzle senin ayak parmakları. Bunu senin glutes, senin dörtlü, senin hamstrings ve içinde duygu olacak senin buzağılar. Bu sizin başınızın arkasına ellerinizi için ekstra katma sorundur çünkü sen denge için yanına ellerinizi yok. Bu dizlerinin için rah

at değilse Şimdi, Başka bir seçenek, sen dışarı ayak parmakları almak omuzlarınızı dinlenebilir, güzel ve seviyeli baş bir odak noktası seçin. Orijinal duruşu git, ayak parmakları birbirinden ileri, ayaklar omuz genişliği b

akan. Sen on beş on iki, iki, üç set yapabilirsiniz. Bu sıkın ve alt beden sesi olacaktır. Sadece güzel ve yavaş ve kontrollü hareketler. Sadece biraz senin gibi onu açılan yukarı ve bir asansör iniyor.*

“Squat egzersizleri bacak gücünü artırmak ve plaj için hazır almak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz video fitness eğitmeni ağız kavgası yapmak için bazı ipuçlar...”
expertvillage

Vücut Egzersiz Egzersizler Plaj: Beach Vücut Bodur Egzersiz Resim 1 Vücut Egzersiz Egzersizler Plaj: Beach Vücut Bodur Egzersiz Resim 2 Vücut Egzersiz Egzersizler Plaj: Beach Vücut Bodur Egzersiz Resim 3 Vücut Egzersiz Egzersizler Plaj: Beach Vücut Bodur Egzersiz Resim 4

Açıklama

Squat egzersizleri bacak gücünü artırmak ve plaj için hazır almak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz video fitness eğitmeni ağız kavgası yapmak için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 2468
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bmarian22

    bmarian22

    22 Aralık 2007
  • Numberphile

    Numberphile

    15 EYLÜL 2011
  • Shantanu Sood

    Shantanu Soo

    3 Kasım 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?