Uzman Köyü adına benim adım Mei-chiao Chiu ve ben New York'ta şu anda değilim Enerji Fitness Center ve bugün başlayan Wushu göstermek için gidiyorum. Ve bu ikinci biri size 90 derece gibi uzanan gereken yerde yüz için gereken yan streç ve sadece bir bacak pick up. Yüz up dizlerinizi, ayak parmakları yukarı bakacak şekilde ve vücut düz çizgi duvara bacak ile değil iç ve dış omuz böylece. Yani vücudunuz düz tutun biz sadece 1,2,3,4,5,6, 7,8,9,10 aşağı uzanır. Senin ayak bilekleri, ayak parmakları doğru olduğundan emin olun Bu şekilde ve daha daha düz yukarı duvara yalın yoktur.

Açıklama

Bu ücretsiz dövüş sanatları video senin Wushu rutin yan uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Mei-chiao Chiu Bio: Mei-chiao Chiu, aslen Tayvan'dan bir tiyatro oyuncusu ve dövüş sanatçısı olduğunu. O ana Hsiung ve master Lai Jing ile Tayvan onu dövüş sanatları eğitimine başladı.