Bu segmentte biz deniz kepçe ve bakmak adında bir hareket yapıyor olacak gökyüzüne. Biz ileri ve geri hareket edeceğiz. Artık istediğiniz bu hareketi yaptığınızda Eğer denemek ve bel katlama önlemek istiyorsanız, ne kadar. Sen denemek ve biraz tutmak istiyorum başın üst ve arka ayak arasındaki düz çizgi. Bu yüzden buraya gelip biz sadece deniz scooping ediyor, elleri çapraz biz bizim ön düzeltmek şimdi teneffüs bacak bizim arka bacak bükün. Biz avuç içleri birbirine yüz kollar gökyüzü inhale bakıyoruz kaldırın. Şimdi gel, silah tekrar denize scooping öne çıkıyor etrafında geliyor. Ne zaman kepç

Açıklama

Bu Tai Chi de, belden katlama önlemek için önemlidir, deniz kepçe ve gök hareketine bakmak yaparken. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni bu diziyi yürütülmesi için biraz daha ipucu öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso