ELIZABETH ROSE: Peki, baş ve boyun ağrısı nedenleri gerginliği tutan sadece içerir tuzaklar, boyun, çene ama onlar da, vertebra subluksasyonu gibi şeyleri içerir Hiç bir araba kazası geçirdi ya da bazı yaşadım eğer, hangi vertebra bir hiza olduğunu Eğer whiplash olması neden ya da omurlar fıtıklaşmış neden oldu ya da darbe tür bunun gibi bir şey. Bu yanlış beslenme ve yanlış hidrasyon içerir. Bu önemli su içmek. Bu sırasında ve özellikle yoga sonra su içmek için son derece önemlidir masaj terapisi gibi ya eğer vücut, herhangi bir iş yaptıktan sonra uygulama, masör gitmek bir hizalama alır.

l ve eğer tutmak yoksa diyet ve egzersizler ve faaliyetleri ile. Yani, bu konuda dikkatli olun, içecek su ve yapmaya başlamadan önce ağrı nedenini belirlemek için sezgisel yoga veya egzersiz herhangi bir tür.

Açıklama

Bu ücretsiz alternatif tıp video klipte bizim yoga eğitmeni uzman ipuçları ile gerilim baş ağrısı rahatlatmak için gerilim baş ağrısı anlamak için öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm