Merhaba arkadaşlar! Ben Uzman Köyü adına Vineeta Gogia değilim. Bugün göstermek için gidiyorum bazı derin nefes alma teknikleri. Şimdi göğüs nefes ya da göğüs nefes yapacağız. Yani hazır mısın? Aşağıda iki santim ellerimiz yerleştirin en rahat pozisyonda oturalım koltukaltı ve nefes. Silah inhalasyon üzerinde yukarı ve dışarı doğru gidecek. Soluk verme kollar aşağı ve gelecek. Bu tam bir yoga nefes tamamlar.

Açıklama

Yoga göğüs nefes için ipuçları. Deneyimli bir yoga eğitmeni bu ücretsiz sağlık ve fitness video yoga tekniği nefes göğüs öğrenin. Uzman: Vineeta Gogia Bio: Vineeta Gogia She Hotel İdaresi Cornell Üniversitesi'nde Catering ve Beslenme diplomasına sahip 1990 yılından bu yana bir yoga terapisti olmuştur. Film yapımcısı: jang bahadur singh athwal